Günlük detoks içecekleri, vücudu temizlemek, toksinlerden arındırmak ve genel sağlığı desteklemek amacıyla tüketiliyor. Popüler beslenme alışkanlıkları arasında yerini alan bu içecekler, keyifli içimleri ve lezzetleri kadar besleyici özellikleri ve bedene etkileriyle de yüz güldürüyor. Arınma etkisi sunan detoks suyu reçetelerinin kimi ödeme karşı etki vadederken bazıları ise ağır metaller üzerinde etki gösteriyor. Siz de ihtiyaçlarınıza ve isteklerinize uygun günlük detoks içeceklerini keşfederek beslenme rutininizi zenginleştirebilirsiniz. Ancak, herhangi bir detoks programına başlamadan önce, kişisel ihtiyaçlarına ve sağlık durumunuza uygun olduğundan emin olmak için bir hekiminiz ve diyetisyeniniz ile görüşmelisiniz. Yazımızın tedavi vadetmediğini sadece bilgilendirme amacı taşıdığını hatırlatmalıyız.
Yazımızda yer alacak konuların genel çerçevesini çizmemiz gerekirse,
- Detoks tarifleri için kullanabileceğiniz Defya ürünlerini sizlere tanıtıyoruz.
- Günlük detoks içecekleri arasında popüler bir seçenek: Ağır Metal İçeceği siz de tarifimizi deneyebilirsiniz.
- Detoks tarifleri arasında ayrıcalıklı bir yer edinen buğday çimi suyunu daha yakından tanımalısınız.
- Alkali Oldum içeceği ile detoks diyeti yapanlara yenilikçi bir alternatif veriyoruz.
- Yağ yaktıran detoks içeceği nasıl yapılır merak ediyorsanız, beraber Kevser Başkara’ya kulak veriyoruz.
- Ödem atıcı detoks içeceği tarifimiz ile siz de toksinlerden arınabilirsiniz.
Detoks İçeceği Hazırlarken Kullanabileceğiniz Defya Ürünleri
Dünyaca ünlü Tribest markasının Türkiye’deki tek yetkili distribütörü olan Defya.com.tr üzerinden siz de çeşit çeşit detoks yardımcısını evlerinize alabilirsiniz. Hem blender hem de sıkacak modelleri sunan Defya’nın geniş koleksiyonundan iki adet cihazı sizlere tanıtıyoruz,
- Tribest personal blender kişisel kullanım için tasarlanmış kullanışlı bir yardımcı. Hızlı ve pratik karışımlar yapmak amacıyla kullanılan ürün, özellikle smoothie gibi içecekleri kolaylıkla hazırlıyor. Meyve, sebze ve buz gibi malzemeleri hızlı bir şekilde karıştırabiliyor. Ayrıca ürün farklı boyutlarda taşınabilir kaplar içeriyor. Bu kaplar, hazırladığınız içecekleri doğrudan içebilmeniz veya dışarıda yanınızda taşımanız için uygun. Güçlü ve paslanmaz bıçaklarla donatılan kullanışlı cihaz sayesinde siz de çeşit çeşit detoks içeceğini evinizde hazırlayabilirsiniz.
- Solostar 4 Soğuk Sıkım Meyve Ve Sebze Sıkacağı ise smoothie yerine juice tercih edenler için mükemmel bir alternatif. Yatay formuyla lifli sebzeleri dahi kolaylıkla sıkabilen yardımcınız, farklı meyve ve sebzelerde detoks içeceği yapmakla görevli. Onunla kereviz sıkabilir, maydanoz veya filizlerin suyunu çıkarabilirsiniz.
Detoks için Ağır Metal İçeceği Tarifi
Fonksiyonel Hayat sosyal medya hesabı ile sizlerle buluşan Leman Yeni’nin Defya için hazırladığı Ağır Metal Detoksu içeceği tarifini paylaşıyoruz. Evinizde kolaylıkla bulunacak malzemelerle yapabileceğiniz içeceği hazırlamanız çok kolay. Tek yapmanız gereken malzemeleri blenderınızın haznesine yerleştirmek ve homojen olana dek karıştırmak.
İşte detoks için ağır metal içeceği tarifini hazırlarken ihtiyacınız olan malzemeler:
- 1 tane küçük muz. Yerli muz tercih etmelisiniz.
- 1 adet küçük portakalın suyunu kullanacağız.
- Yarım su bardağı kadar yaban mersini
- Yarım demet kadar ayıklanmış taze kişniş (Kişnişin hem sap hem de yapraklarını kullanmalısınız.)
- 1 çay kaşığı spirulina (Bu malzeme tercihe bağlıdır.)
Güçlü bir blenderın haznesine malzemeleri yerleştirerek çalıştırmalısınız. Karışım homojen ve pürüzsüz hale geldiğinde servis edebilirsiniz. Yapımı kolay, tadı leziz ve etkili olan bu detoks içeceğini siz de hızla hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.
Detoks Tarifi Meraklılarına: Buğday Çimi
Evinizde yetiştirdiğiniz veya hazır aldığınız çimleri sıkarak detoks içeceği olarak tüketebilirsiniz. En kolay detoks tariflerinden biri olan su için tek sahip olmanız gereken çim sıkacak kadar güçlü bir juicer. Hazır olarak aldığınız çimleri kullanabilir ya da çimleri dibine yakın olacak şekilde keserek hasat edebilirsiniz. Sonrasında 2-3 bardak kadar suyu yavaşça makine ile sıkarak ortalama 2-2.5 shot bardağı detoks içeceği elde edebilirsiniz. Tatlı bir lezzeti olan içeceğin bir porsiyonunu 1 shot gibi hesaplayabilirsiniz Yoğun tadı ve besleyiciliği günde sadece bir adet shot’ı yeterli kılıyor, daha çok içilmesi tavsiye edilmiyor.
Daha önce buğday çimi suyu hakkında detaylı bilgiyi sizlerle paylaşmıştık. Arzu ederseniz yazmızdan faydalanabilirsiniz.
Alkali Oldum Detoks Tarifi
Detoks ve sağlıklı yaşam danışmanı Gül Kaynak ile alkali olmak için detoks içeceği hazırlıyoruz. Defya mutfağında yaptığımız tarifte Greenstar katı meyve sıkacağı bize eşlik ediyor. Detoks tarifinde ise bol bol yeşil sebze var.
Alkali oldum detoks tarifi malzemeleri,
- Ispanak
- Pazı veya Kara Lahana
- Kereviz sapları
- Çiğ brokoli
- Kabuğu ile salatalık
- Fesleğenler
- Limon
İstediğiniz porsiyon kadar, malzemeleri dilediğiniz miktarda kullanabilirsiniz. Biz her malzemeden birkaç yaprak/1 tane olacak şekilde tarifi hazırladık. Alkali detoks tarifini hazırlamak için malzemeleri tek tek sıkacaktan geçirerek suyunu elde edebilirsiniz. Ortaya çıkan canlı yeşil renkteki suyu keyifle tüketebilir, siz de detoks içecekleri ile günlük beslenme rutininize arındırıcı sebzeler ekleyebilirsiniz.
Yağ Yaktıran Detoks İçeceği
İyi bir juice ile detoks tariflerinizi çeşitlendirebilirsiniz. Sabah erken saatte, aç karnına içerek tüketebileceğiniz tarif ile yaza zinde girebilirsiniz. Kevser Başka imzalı yağ yaktıran tarifimiz detoks etkisi yaparken diğer taraftan da demir bakımından vücuda destek oluyor. C vitamini ile demiri bir araya getirerek beden tarafından daha kolay emilmesini sağlayan detoks içeceği, herkes tarafından denenmeli.
İşte yağ yaktıran detoks içeceği tarifi için malzemeler,
- Yarım demet kadar taze maydanoz
- Bir tutam mikro yeşillikler (maş fasulyesi filizi kullanabilirsiniz)
- 1 adet orta boy salatalık
- Yarım orta boy yeşil elma
- Yarım adet orta boy limon
- 1 fincan kurutulmuş badem
Tarifi yapmak için malzemeleri tek tek sıkacakta juice haline getirmelisiniz. Detoks tarifinde elmayı yarım şekilde kullanmak önemli, tam kullanmak fazla şeker alımına sebep olabileceği için detoks etkisi arzu edenleri hüsrana uğratabilir. Bu nedenle reçetemizi direkt uygulamalısınız. Elde ettiğiniz açık yeşil renkteki detoks içeceğini keyifle tüketebilirsiniz. Raw - vegan beslenenler, demir anemisi yaşayanlar ve yağ yakımına destek olacak bir detoks tarifi isteyenler bu reçeteyi tercih ediyor. Afiyet olsun.
Ödem Atıcı Detoks İçeceği
Fonksiyonel Hayat sosyal medya hesabı ile sizlerle buluşan Leman Yeni’nin imzasını taşıyan Ödem Atıcı Detoks İçeceği tarifi Defya için hazırlandı. Rengi ve etkisi ile vazgeçilmeziniz olacak ödem atmaya yardımcı içeceğin malzemeleri ise oldukça cezbedici.
İşte ödem atmaya yardımcı detoks içeceği için malzemeler,
- 1 tane kereviz sapı
- Çeyrek kırmızı pancar
- 1 dilim ananas
- 1 küçük salatalık
- 20 adet yaban mersini
- Yarım elma
- 10 dal kişniş
- 1 tatlı kaşığı spirulina (muhteşem atıcıdır)
- 1 su bardağı kadar içme suyu
Tüm malzemeleri blenderda karıştırarak homojen kıvama getirmelisiniz. İçerisinde hiçbir tane kalmaması önem taşıyor. Ardından süzmeden, posası ile beraber tüketmeniz gerekiyor. Bu sayede liften de yararlanılıyor. Ödem atmaya destek olan detoks içeceğini hazırladıktan sonra hemen içebilir veya yanınızda taşıyarak gün içinde tüketebilirsiniz.