Baharın çiçeklerini kucakladığımız nisan ayında sebze ve meyvelerin zenginliği dikkat çekiyor. Taptaze mevsim meyve sebzelerini tüketmenin öneminden daha önce Hangi Mevsimde Hangi Sebze Meyveler Tüketilmeli? yazımızda bahsetmiştik. Şimdi nisan ayı meyve ve sebzeleri için bir parantez açıyoruz. Yazımızda,
Eğer siz de nisan ayının tadını çıkartmak istiyorsanız sizleri Defya mutfağına davet ediyoruz. İyi yaşamın merkezde olduğu Defya mutfağında beraber nefis reçeteler çıkartıyoruz.
“Kahve içince tok hissediyorum” diyenlerin programı kahve diyeti temelini kalori kısıtlamasından alıyor. Yediklerinizi kontrol ederken günde en az 720 ml yani 3 fincan kahve tükettiğiniz beslenme şekli, özellikle uzun mesailer ile çalışanlar arasında oldukça popüler. Ancak popüler kahve diyeti kısa vadede kilo kaybı sağlasa da uzun süreçte olumsuz sonuçlar getirebiliyor. Gelin kahve diyetine yakından bakalım ve iyi yaşam için kahve tüketimi konusuna geniş bir parantez açalım. Yazımızda;
Son yılların popülerleşen yemeklerinden biri olan poke bowl, Hawaii mutfağından tüm dünyaya yayılıyor. İçerisinde taze sebzeler, tahıllar ve genellikle deniz ürünleri bulunan bu nefis kase yemeğinde zaman zaman tavuk da kullanabilirsiniz. Soya sosundan acı sosa kadar damak zevkinize göre türlü sosların eşlik edeceği bu lezzet şöleni, iyi yaşam için de uygun. Gelin poke bowl nasıl yapılır, temel bileşenleri nelerdir beraber inceleyelim.
Siz de iyi yaşam için rehberiniz olan Defya ile dünyanın en leziz ve iyi yaşam kriterlerine uygun yemeklerinden, trendlerden haberdar olmak için diğer blog yazılarımızı takip edebilirsiniz. Defya Ailesi sosyal medya hesaplarını takibe alarak Defya’yı rehber edinebilirsiniz.
Sağlıklı ve dengeli tabak örnekleri hazırlamak için yemeklerin besin ögelerine hakim olmalısınız. Protein nedir hangi gıdalarda daha çok bulunur bilmelisiniz. Ayrıca mevsim sebze ve meyvelerini tanımalısınız. Sonrasında yazımızdaki ipuçları ile kolaylıkla öğününüzü hazırlayabilirsiniz. Yazımızda,
İşte sizin için dengeli tabak örnekleri;
Afiyet olsun.
Instant, çözünebilir veya hazır kahve olarak da anılan granül kahveler pratik olduğu kadar zararlı da. Diğer kahvelerden farklı olarak ultra işlenen ürünler arasında yer alan granül kahve nedir, nasıl yapılır sizin için araştırdık. Günlük alışkanlıklarınızda iyi yaşama uygun seçimler yapmak için yazımızdaki bilgilerden yararlanabilirsiniz. Makalemizde;
Siz de gün içindeki molalarınıza eşlik edecek mis kokulu kahveler için en iyi seçimleri yapmak adına yazımızdan faydalanabilirsiniz.
Besin değeri bakımından oldukça zengin olan brokoli taze ve kuru olarak mutfaklarımızda yer alıyor. Ancak hazır alınan brokoli kurusunun tazeliği şüphe uyandırıyor. Siz de evlerinizde brokoli kurusu yapabilirsiniz. Peki brokoli nasıl kurutulur? Tüm püf noktaları ile yazımızda.
Siz de mutfak işlerini Defya’nın elektronik cihazları ile kolaylaştırabilirsiniz. Dünyaca ünlü ev aletlerinin tek ve yetkili Türkiye distribütörü sıfatı ile cihazları tüketicilerle buluşturan Defya aracılığıyla iyi yaşamı pratikleştirebilirsiniz.
Hindi etini jerky adı verilen atıştırmalıklar hazırlamak için kullanabilirsiniz. Protein bakımından oldukça zengin olan hindi nasıl kurutulur, jerky hindi kurusu nasıl yapılır yazımızda sizler için inceliyoruz. Şu detayları ilerleyen satırlarda bulabilirsiniz;
Siz de oldukça lezzetli ve besleyici olan hindi etini kurutarak uzun süre saklayabilirsiniz. Üstelik besin değerinden ödün vermeden! Detaylar yazımızda sizlerle.
Et kurutma nasıl yapılır konusuna değindiğimiz blog yazımıza tıklayabilirsiniz.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.