Gülgiller familyasına ait olan ve yabani güller arasında kategorize edilen kuşburnu şifası ve lezzeti ile özellikle kış aylarının vazgeçilmezi. Kırmızı veya turuncu renklerde olan yuvarlak şekilli bu meyve, yüksek C vitamini oranıyla dikkat çekiyor.
Doğada bulunan elementlerden ve günlük hayatımızı temas ettiğimiz maddelerden olan ağır metaller, sağlığımız üzerinde istenmeyen etkilere sahip. Peki zamanla birikerek sağlık sorunlarına yol açabilen, hayatı olumsuz etkileyebilen bu maddelerden korunmak mümkün mü? Evet… Ağır metal detoksu adı verilen beslenme programları ile siz de vücutta biriken istenmeyen ağır metallerin etkilerini zayıflatabilirsiniz.
Taze taze alınan sebzeleri her zaman aynı hızla tüketmek mümkün olmayabiliyor. Fazla yapılan alışverişler, son dakika değişen planlar, yoğunluk derken kimi zaman buzdolabında bizleri bekleyen gıdalar, tazeliğini kaybetmeye başlıyor. İşte bu sebzeleri fark ettiğinizde onları nasıl değerlendirebileceğinizi sizler için derledik.
Yazın tazecik sebzelerini lezzeti ve besleyiciliği ile kışa saklamak mümkün mü? Kışlık domates yapmanın en pratik ve sağlıklı yollarını sizler için derliyoruz. Defya mutfağından çıkan özel tariflerle siz de kışın domateslerin tadını çıkarabilirsiniz.
Lifli yapısı, kolay işlenebilir özelliği ve lezzeti ile mutfakların vazgeçilmezlerinden biri de arpa. Elbette arpa unu da kullanıcılar tarafından en çok tercih edilen unlar arasında. Arpa tohumlarının öğütülmesi ile elde edilen ve fındıksı bir tada sahip olan arpa unu nedir, faydaları nelerdir sizler için araştırdık.
Kilo kaybına yardım etmesi, bazı kronik sorunlara çözüm için destek olarak sunulması nedeniyle popülerleşen su orucuna daha yakından bakmak ister misiniz? Her geçen gün daha çok kişinin denediği ve deneyimini paylaştığı en trend beslenme süreçlerinden biri olan su orucu nedir, nasıl yapılır, fayda ve zararları nelerdir sizler için araştırdık.
Gün içerisinde bol bol su tüketmeye ve içeceklerle günü zenginleştirmeye dayanan diyetlere su diyeti adı veriliyor. Su orucu, sadece su tüketimine odaklanırken su diyetinde başka içeceklerden de faydalanmak mümkün.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.