Blog | Defya ile İyi Yaşa | Sağlıklı Yaşam için Ev Aletleri

Evde Mısır Ekmeği Nasıl Yapılır?

Aralık 19, 2022 Reçeteler

Sarıya çalan canlı rengi ve lezzet şöleni sunan özgün lezzetiyle mısır ekmeği sofralarımızda. Hemen hemen her fırında bulabileceğimiz mısır ekmeğini evde yapmaya ne dersiniz? Unundan pişirme sürecine dek dikkat etmeniz gereken tüyoları sizinle paylaşıyoruz.

Defya

Devamını oku

Pancar Suyu Nasıl Yapılır? Nerelerde Kullanılır?

Aralık 19, 2022 Reçeteler

Adeta bir süper gıda olan pancar suyu faydaları ve pratik tarifleriyle kışın gözdesi olmaya aday. Kırmızı, canlı rengi, hafif doğal şekerli lezzeti ve antioksidan yönünden zengin içeriği ile siz de öğünlerinize pancar suyunu dahil etmelisiniz.

Defya

Devamını oku

Keten Tohumu Nedir, Faydaları Nelerdir?

Aralık 19, 2022

Binlerce yıldır insanların kullandığı, hem beslenme hem de yaşam alışkanlıkları içinde yer eden keten tohumunu daha yakından tanımak ister misiniz? Keten tohumu besleyici değerleri ve faydaları ile bugün sofralarımızın vazgeçilmezlerinden biri. Süper tohumlardan olan ürünü sizler için araştırdık.

Defya

Devamını oku

Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Aralık 19, 2022 Sağlıklı Yaşam Üzerine

Leblebinin, kuruyemişin daimi eşlikçisi, üzümün en dayanıklı hali kuru üzümü sizlere yakından tanıtıyoruz. Üzüm kurutma sürecinden çekirdekli ve çekirdeksiz kuru üzümün faydalarına dek birçok başlığa sizlerle beraber değineceğiz.

Defya

Devamını oku

B12 Vitamini Nedir, B12 Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

Aralık 19, 2022 Sağlıklı Yaşam Üzerine

Kemik sağlığı, alyuvar oluşumu gibi birçok önemli görev üstlenen B12 vitaminini daha yakından tanımak ister misiniz? Eksikliği en sık görülen vitaminlerden biri olan B12 nedir, hangi yiyeceklerde bulunur sizlerle paylaşacağız. Elbette pratik tariflerle, uzman yardımcılarla en kolay B12 alma yollarını da yazımızda bulacaksınız. Hazırsanız dosyamızı açıyoruz:

Defya

Devamını oku

Yemek Pişirirken Hangi Yağlar Kullanılmalı?

Kasım 24, 2022 Sağlıklı Yaşam Üzerine

Tüm yağlara düşman olduğumuz zamanlardan onların “sağlıklı ve sağlıksız” olarak ayrıldığı günümüze dek, tartışma uzuyor. Kimi bitkisel yağların yemek pişirme için kullanılabileceği söylenirken kiminin sadece soğuk servislere eşlik edebileceği belirtiliyor. Konu bu kadar karışıkken en sağlıklı yemeklik yağ hangisi sorusuna cevap arıyoruz.

Defya

Devamını oku