Vücudunuzda, çoğu bağırsaklarınızda bulunan yaklaşık 40 trilyon bakteri vardır. Bunlar bağırsak mikrobiyotanız olarak bilinirler ve sağlığınız için çok önemlidir.
D vitamini, vücudunuzda bir dizi kritik rol oynayan ve yağda çözünen bir vitamin. Bu vitamin özellikle bağışıklık sistemi için oldukça önemli olduğundan COVİD-19’a karşı koruyucu etkisi olup olmadığı bir merak konusu.
Kurutulmuş portakallar, elmalar, üzümlerden kurutulmuş etlere kadar benzeri birçok gıdayı dehidratör adı verilen mutfak tezgahınızın üzerinde bulundurabileceğiniz gıda kurutucularında hazırlayabilirsiniz.
Hayvansal İçecek içmenin çok faydalı olduğunun söylendiği, çocuklardan yetişkinlere herkesin kalsiyum ihtiyacı için hayvansal içeceğin önerildiği günler çok geride kaldı.
Son yıllarda soğuk sıkım sebze suları, vitamin ve mineral alımını artırmanın hızlı ve kolay bir yolunu arayan kişiler arasında yaygın bir popülerlik kazandı. Ancak bu işte yeniyseniz hangi sebzeleri seçeceğinizi belirlemekte zorlanabilirsiniz.
Ketojenik beslenme son zamanların en popüler trendlerinden birine dönüştü, sanıyoruz artık duymayan kalmamıştır. Peki ketojenik beslenme neden bu kadar popüler ve diğer beslenme şekillerinden farkı nedir?
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.