Kuru meyve tüketmek sadece sağlıklı beslenmenize destek olmakla kalmaz, aynı zamanda bir çok meyvenin, mevsimi dışında, tüm yıl boyunca, tadını çıkarmanızı sağlar. Meyveleri kurutmak, uzun süreli depolama için mevsimlik ürünleri korumanın ve yağmurlu bir gün için atıştırmalıkları saklamanın ekonomik, kolay ve lezzetli bir yoludur. Kuru meyveleri ne zaman ve nasıl yemeniz gerektiğini bilmek, kuru meyvelerin beslenmenize faydalarını arttıracaktır.