En değerli tahıllardan biri olan çavdar, bol lifli içeriği ile mutfakların baş tacı olmaya aday.
Daha önce C vitamini eksikliği hakkında yazımız ile sizleri aydınlatmış, beslenmenin önemini anımsatmıştık.
Kas kazanmak, vücuttaki yağ oranını azaltmak sağlıklı yaşam için ideal dengenin sırrı protein alımı. Sağlıklı yaşam için yeterli protein ile vücudu desteklemek ve hareketle metabolizmayı harekete geçirmek gerekiyor.
Sağlıklı beslenenler tarafından en sık tüketilen tahıllar arasında yer alan yulaf ezmesi, pratikliği, lezzeti ve besin değeri ile sofralarda yer almayı hak ediyor.
Evde en doğal haliyle yaptığınız sağlıklı fındık ezmelerini tüketmek ister misiniz? Kolay sürülebilen, akışkan kıvamı ve enfes fındık tadı ile fındık ezmesi tarifi biraz aşağıda.
İnsanlığın evi olan dünya, büyük bir küresel iklim krizinin eşiğinde. Bu krizin geciktirilmesi, etkilerinin azaltılması ve geri döndürülebilmesi umuduyla sürdürülebilirlik adına arayışlar devam ediyor
Her parçası bereket dolu narların vakti geldi. Haydi onları değerlendirelim! Siz de evde nar ekşisi yapmayı, kabuğunu kurutmayı öğrenmek isterseniz yazımızdan yararlanabilirsiniz. Evde nar ekşisi ve nar kabuğu kurusu yapımı yazımızda şu soruların yanıtlarına ulaşabilirsiniz:
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.