Muhtemelen şu söylemi daha önce duymuşsunuzdur, "Günde bir elma doktoru uzak tutar." Araştırmalar, daha fazla elma yemenin aslında doktora yapılan daha az ziyaretle ilişkili olmadığını gösterse de diyetinize elma eklemek, sağlığınızı çeşitli yönlerden iyileştirmeye yardımcı olur.